Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) ist eine innovative Methode, die auf dem Wechsel zwischen sauerstoffarmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Luft basiert. Diese Therapie zielt darauf ab, die Zellregeneration und den Stoffwechsel zu fördern, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu steigern.
Funktionsweise
Während der IHHT wird der Patient kontrolliert wechselnden Sauerstoffkonzentrationen ausgesetzt. Dies geschieht durch eine Atemmaske, die an ein Gerät angeschlossen ist, das die Bedingungen von Höhen- und Tieflandtraining simuliert. Der Wechsel zwischen Hypoxie und Hyperoxie erzeugt Reize auf die Mitochondrien, die „Kraftwerke“ der Zellen, und fördert deren Anzahl und Leistungsfähigkeit.
Anwendungsgebiete
IHHT kann bei verschiedenen Beschwerden und zur Prävention eingesetzt werden:
- Fatigue: Verbesserung der Energiegewinnung und Reduktion von Erschöpfung.
- Höhentraining: Vorbereitung auf Aufenthalte in großen Höhen zur Vorbeugung der Höhenkrankheit.
- Leistungssteigerung: Erhöhung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.
Ablauf der Therapie
- Vorbereitung: Der Patient legt sich entspannt auf eine Liege oder setzt sich auf einen bequemen Stuhl.
- Atemmaske: Eine Atemmaske wird angelegt, die an ein IHHT-Gerät angeschlossen ist.
- Simulation: Das Gerät erzeugt Luft mit unterschiedlichen Sauerstoffkonzentrationen, die der Patient einatmet.
- Überwachung: Der gesamte Verlauf wird mit einem Pulsoximeter überwacht, um Sicherheit und Erfolgskontrolle zu gewährleisten.
Vorteile
- Nicht-invasiv: Die Therapie ist schmerzfrei und erfordert keine körperliche Anstrengung.
- Effektiv: Studien haben gezeigt, dass IHHT die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden signifikant verbessern kann.
